嚴重的O型腿鍛鍊瑜伽效果並不好，如果是輕型的O型腿，是可以通過瑜伽進行鍛鍊的，但是鍛鍊的效果並不肯定。O型腿的治療要從小進行治療，比如一兩歲，兩三歲的時候就要進行支具的外固定，或者是睡覺的時候，雙腳綁在一起，在6到7歲的時候，一般都可以自行矯正，如果無法矯正，可能需要進行手術治療，常用的手術方法是進行截骨，也有一部分需要進行關節置換來矯正。