扁平足有遺傳性的先天性平足，也有後天的因為穿鞋不當而造成的。如果是後天的平足，它的原因就是鞋跟造成的，因為鞋跟會使人體的重心前移，越高的鞋跟人體重心前移的幅度越大，治療的時候考慮用前高後低的負跟鞋，這樣可以有效的減輕前足的壓力，緩解扁平足的症狀。如果是先天的扁平足，可以採取足趾屈曲運動，足趾抓握練習，滾球.木棍運動，或者是足弓站立練習，足內翻站立練習.弓足翻走路練習等等，以便達到矯正的作用。