首先可以進行矯正的練習，可以選垂在單槓上面，兩手握緊，但是兩個手與肩同寬，兩腳離地。每天練習大約3到4次，每次一分鐘左右。再者就是牽引練習，使身體呈側弓形，側弓形的方向和脊柱側彎的方向相反。另外還是要端正身體的姿勢，適當的進行體育運動鍛鍊，打羽毛球，打籃球，騎自行車等等。也可以在站立的時候，扭轉軀幹糾正脊柱側彎。