胃下垂的患者功能鍛鍊方法不一，要因人而異，應循序漸進，最重要的是長期堅持。但平時應積極進行腹部肌肉鍛鍊，需要強調的是，應避免劇烈活動，尤其是跳躍運動，也不要長時間站立，以免加重病情。具體鍛鍊方式有太極拳、體操、散步等運動強度適中、簡單易行，可以增強胃下垂患者的體質。患者也可進行更有針對性的腹肌練習，可行仰臥起坐：仰臥在床上，兩手放在身體兩側，頭向上抬，用腹肌的力量使身體坐起來，然後再躺下，每天早晚各做 20次左右。