如果屬於風熱感冒，就不能喝紅糖姜水，如果屬於風寒感冒，可以適量的喝紅糖姜水，有疏散風寒、解表的功效。如果是症狀比較重，一般來說還要配合中醫中藥辨證治療，比方說如果出現了鼻塞、流清鼻涕、發熱比較輕、怕冷比較重，還會有咽癢、咳嗽、咳白稀痰、舌淡紅、苔薄白的症狀，一般來說要用荊防敗毒散加減，或者是感冒清熱顆粒、感冒疏風膠囊或者感冒軟膠囊等等藥物，進行疏散風寒、解表的治療。
出現感冒的時候，不論是風寒感冒還是風熱感冒，在飲食上要注意吃一些好消化而富有營養的食物，不要吃辛辣、刺激、油膩和生冷的食物，尤其強調不能暴飲暴食。