內分泌失調長痘痘的調理是培養健康的生活方式，痘痘也叫痤瘡，它主要是慢性的毛囊皮脂腺炎導致，雄激素分泌增多和作用增強，另外皮脂腺分泌旺盛，有些慢性的炎症，比如痤瘡丙酸菌感染，主要發生在青年男女，隨著青春期的度過大部分症狀都能緩解，甚至完全痊癒。在醫生的指導下采取局部的治療和物理治療，嚴重的女性可以採用抗雄激素的治療，要定期的監測病情以及和醫生進行溝通。另外要堅持科學的生活方式，合理、均衡的營養，科學、適度的鍛鍊，戒菸限酒、心理平衡非常重要，另外規律作息、充足的睡眠也不可少。日常生活當中還要注意用溫和的皮膚清潔劑，特別是弱鹼性的香皂清洗問題區域，每天兩次。
如果髮際線周圍有痤瘡，最好每天都要堅持洗頭髮。避免刺激，避免使用油性或油膩的化妝品、防曬霜，或者是暗瘡遮瑕膏，標記是水性或非致癌的產品往往比較適合痤瘡患者。避免暴曬，對於一些人來說太陽照射會致痤瘡惡化，因此日常生活當中有痤瘡的患者儘量避免暴曬，如果夏天需要戶外活動，需要採取防曬的措施。另外注意避免摩擦或者是壓迫皮膚，壓迫可能導致皮脂腺皮脂排出受阻，會導致發生痤瘡。因此經常長痘痘的皮膚儘量避免長時間戴頭盔、穿緊身衣領或者是肩揹帶，另外要注意劇烈活動以後要洗澡，劇烈運動以後會產生的油脂、汗水、灰塵，如果不及時的清洗，容易堵塞皮脂腺導致痤瘡。如果痤瘡比較嚴重，牛奶的攝入一定要適量。