美白祛斑霜應該在白天用還是晚上用，要根據它所含成分來說。如果含有感光成分，白天使用可能會引起色素沉著，對祛斑效果會有一定影響，此時建議晚上使用；如果不含有感光成分，白天還是晚上都可以使用。

從人體皮膚細胞修復時間選擇，晚上塗抹美白祛斑霜效果更好。因為皮膚的細胞分裂在晚間會進行到頂峰，特別是夜裡10點到深夜2點是分裂最活躍的時間段。因而，晚間是皮膚自身修補的黃金時間段，也是肌膚美白保養最好的時間段。

如果選擇在晚上用美白祛斑霜，應用前要先清潔好臉部，以防表面的汙漬、油脂進入毛孔，導致毛囊堵塞起痘等。清潔臉部皮膚後，應該用潤膚水開展二次清理並軟化臉部角質層。拍完水後應用保溼乳液滋養臉部皮膚。最後可以取美白祛斑霜放到手心部位，用兩手將祛斑霜搓揉到溶化狀態，然後將溶化的祛斑霜均勻擦抹在臉部斑點處，擦抹時可以以轉圈的方式來推拿臉部，直至臉部徹底吸收祛斑霜。

建議在選購美白祛斑霜時，一定要選擇正規的產品。使用之前，可通過局部少量塗抹的方式觀察有無過敏反應，如果發生了過敏反應，一定不要繼續使用相關產品，必要時及時就醫處理。