牙髓炎患者緩解疼痛的方法有：

1、發生急性牙髓炎時髓腔內的疏鬆結締組織體積膨脹、壓力上升，甚至形成膿液，可以含漱冰水或在患牙頜面放置冰塊，促使毛細血管急劇收縮，減輕壓力後疼痛得到緩解。

2、如果患牙表面存在較深的齲洞，可以放置丁香花或者花椒粒，通過其含有的化學物質達到安撫鎮痛的效果。

3、夜晚進入睡眠牙髓炎發作時，可以坐起或來回行走，由於體位的原因，髓腔內的壓力也會降低，脹疼的現象明顯減輕。