來例假也就是來月經，如果在來月經前總要生口腔潰瘍，可能是激素變化、遺傳因素、免疫因素所致，也可能是不良飲食、精神因素所引起。

1、激素變化：在快要來月經的時候，機體的激素水平發生變化，此時容易導致黏膜充血、水腫，如果經常進食乾硬的食物，容易導致黏膜破潰而發生感染，進而出現口腔潰瘍的情況，建議保持口腔衛生，遵醫囑使用複方氯己定含漱液、冰硼散等藥物治療。

2、遺傳因素：經常在來月經前出現口腔潰瘍，可能與遺傳因素有關，具體發病機制尚未明瞭，需要保持口腔衛生進行改善。

3、免疫因素：女性在來月經前，激素水平發生波動，容易出現免疫力下降的情況，此時容易受到病菌侵襲，進而導致口腔潰瘍。建議女性遵照醫囑使用口腔潰瘍散、口腔潰瘍含片等藥物治療。

4、不良飲食：在快要來月經前，女性可能由於激素變化而出現食慾不佳的情況，如果機體缺乏維生素，此時容易影響口腔黏膜消化黏液蛋白合成，進而出現口腔潰瘍，建議女性在日常生活中多吃富含維生素的食物，例如橙子、草莓、獼猴桃等。

5、精神因素：如果女性在來月經前經常有精神緊張、煩躁的負面情緒，則機體免疫力下降，也會導致口腔潰瘍，建議保持情緒穩定，可以在醫生的指導下使用西地碘含片、口腔潰瘍散等藥物治療。

女性如果經常出現口腔潰瘍，建議保持口腔的衛生，飯後漱口、早晚刷牙，避免經常進食辛辣、醃製的食物。