若出現舌頭後邊白色東西碰到疼的現象，首先要考慮是單純性口腔潰瘍，也有可能是病毒性皰疹、舌炎、鵝口瘡等疾病引起，需要及時就診明確診斷，根據不同病症選擇適合的治療方式。

1、單純性口腔潰瘍：單純性口腔潰瘍的發生是多種因素綜合作用的結果，其包括外傷、精神壓力過大、飲食不當、內分泌失調、維生素或微量元素缺乏等，此時會導致口腔黏膜受到損傷，繼而引發炎症，出現舌頭後邊白色東西碰到疼的情況，可以遵醫囑使用醋酸地塞米松口腔貼片貼在潰瘍面上，緩解不適症狀；

2、病毒性皰疹：通常是由DNA病毒的單純皰疹病毒侵犯口腔黏膜所致，口腔黏膜因病毒侵犯而受到一定損傷，出現滲液後形成成簇小水皰，似針頭大小，皰壁薄、透明易潰破，故易形成淺表潰瘍，導致舌頭後邊白色東西碰到疼，通常可在醫生指導下用複方氫化可的松新黴素乳膏等藥物進行治療；

3、舌炎：念珠菌感染、貧血等，都可能導致舌頭表面黏膜損傷，引發舌炎，可能出現舌頭後邊白色東西碰到疼的情況，通常需要去除病因，如為念珠菌感染，建議保持口腔清潔，每日飯後漱口，如果為貧血導致，可在醫生指導下使用硫酸亞鐵緩釋片補鐵；

4、鵝口瘡：通常是真菌感染口腔黏膜導致口腔內覆蓋白膜的一種疾病，炎性物質刺激口腔黏膜，可能導致舌頭後邊白色東西碰到疼，多見於兒童，一般建議局部使用氟康唑等抗真菌藥物進行治療。

出現舌頭後邊白色東西碰到疼的症狀時，在日常生活中患者應放鬆心情，適當運動來緩解壓力，且注意飲食清淡，不進食辛辣食物，如麻辣火鍋、麻辣燙等，多吃綠葉蔬菜、水果等補充維生素。