腳底長肉刺是蹠疣，治療方法以外用藥物和物理治療為主，具體如下：

1、外用藥物：包括維A酸乳膏、咪喹莫特霜，維A酸乳膏為角質剝脫劑，但單獨使用的療效欠佳。若為頑固性蹠疣，可將平陽黴素用普魯卡因稀釋後注入在疣體根部，效果較好；

2、物理治療：包括液氮冷凍、電灼、刮除、二氧化碳激光、光動力治療等。光動力治療效果較好，但治療成本較高，在其他治療效果欠佳時可選用。