膝蓋滑膜炎是比較複雜的疾病，所以什麼時候恢復主要是看病因，年齡還有病情：

1、一般來說青壯年膝蓋滑膜炎以創傷為主，受傷後會出現膝關節的積血和積液。通過保守治療休息或者理療2-4周，就會恢復；

2、老年性的膝關節炎滑膜炎，主要原因是因為進行性的軟骨退變，還有滑膜反覆出現炎症，導致關節液增多，病因是比較複雜的，而且持續時間比較長，所以會交替出現症狀。恢復時間不好確定；

3、單純的滑膜炎是因為反覆勞損導致的，所以這種滑膜炎會出現反覆積液、腫大，一般經過休息都容易改善，但是勞累之後又出現症狀；

4、感染性因素，滑膜炎比較常見的是結核，病程會比較遷延不愈，即使經過保守治療，9-18個月才能基本上的控制，所以時間會比較長。