病人腰椎間盤突出症，採取正確治療後可以進行腰部的康復訓練，應該在康復醫生指導下進行訓練。

具體的鍛鍊方法是囑咐病人進行單槓懸吊鍛鍊法，雙手握住單槓，身體處於伸直狀態，緩慢做引體向上的動作，堅持10-15秒。也可以採用小燕飛的鍛鍊方式，囑咐病人取俯臥位，頭部、四肢儘量向上抬起，使身體形成小燕飛的狀態，腰部形成拱形，通過這樣的鍛鍊能夠加強腰椎關節的穩定性，而且還可以增加腰部的肌肉力量，有助於使病情儘快恢復。