耳鳴變成腦鳴，其實只是體驗不同，它們是相同的病況，皆屬於一種聽到的聲音幻覺，是大腦的電活動。耳鳴不產生於耳朵，而產生於大腦，單側耳鳴比較容易記得住是哪一邊在響，當兩側耳鳴時，便會體驗到腦鳴，因此較多的腦鳴實際上是雙側耳鳴。當耳鳴變腦鳴時，並不是病情好轉，因為它本質上是同樣的問題。

當出現耳鳴或腦鳴時，應儘可能轉移注意力，不要去關注它，只要轉移注意力，耳鳴便能夠慢慢減輕。耳鳴或腦鳴的恢復較慢，通常可能要3-6個月才能逐漸好轉，因此不能產生焦慮的狀態，只有比較放鬆時，病情才能逐漸好轉。