洗頭時水進耳朵引起耳鳴，甚至耳悶以及聽力下降，可以採取以下方法：

1、將棉籤，特別是較細的兒童棉籤放入外耳道內，輕微地向深處移動，棉籤吸收外耳道的水分後，耳鳴症狀就會逐漸消失。少數情況水已經進入外耳道深度，靠近鼓膜，如果棉籤較粗或病人外耳道稍細，棉籤無法進入深部時，可以將棉籤捻細，再逐漸放入深部，待水吸乾淨後耳鳴也會完全消失；

2、如果外耳道本身有耵聹，洗頭時水進入耳朵後將原有耵聹泡大，水無法排出，也會導致耳鳴、耳悶以及較明顯的聽力下降。出現此類情況需要及時到醫院就診，醫生可以在耳鏡下將泡大的耵聹逐漸吸出，或將耵聹沖洗出，此時耳鳴情況也會完全消失。