輕度抑鬱症通常情況下不需要吃藥，但如果輕度抑鬱持續足夠長的時間，採取部分方法克服後效果不理想，可能會需要吃藥。輕度抑鬱患者通常經過自我調整、改變環境、減輕壓力、跟別人傾訴，或通過自己看心理學的自助書籍等，可以使抑鬱症狀減輕，甚至消失。

在日常生活中，如果存在些許抑鬱的情緒，通常是正常的表現，並不需要將輕度抑鬱當成嚴重的事情，否則會給自身增加額外的心理負擔，反而不利於克服抑鬱問題，因此在面臨輕度抑鬱的時候，患者可以採取自助行為，如增加體力活動、做鍛鍊、多跟人溝通等，通常輕度抑鬱能夠減輕，甚至消失。如果輕度抑鬱程度不重，但持續處於低迷的狀態，且患者認為已經影響自身的生活、工作和學習，需要找專科醫生進行診斷和治療，必要時也可能需要服藥。