抑鬱症是臨床常見的心理障礙，根據程度不同可將抑鬱症分為輕度、中度、重度和極重度。通常認為中度以下，或輕中度抑鬱症患者可能不需要藥物來干預，只通過自我調節能夠使使其得到自行改善。由於輕度抑鬱症對患者的影響不是很大，多數可能是主觀感覺到情緒低落，但基本的生活、工作沒有受到影響，可通過非藥物治療的方法，如通過增加運動，來增加腦內5-羥色胺濃度，繼而改善抑鬱。

另外，建議患者做感興趣的事情，使身心得到放鬆，抑鬱的症狀便會減輕。患者還可以對身邊相信的人去傾訴內心苦悶，必要情況下還可通過看抑鬱的自助書籍，來使輕度抑鬱症得到改善。如果達到中度以上的抑鬱症，即重度、極重度，患者出現有自殺想法，或實施自殺行為，則需要接受強有力的醫學和干預，包括服用抗抑鬱劑，甚至需要住院治療，通過接受MECT(無抽搐電休克)治療，來快速緩解抑鬱。