喉嚨總是有痰有以下幾點原因：

1、為慢性炎症的一種表現，或者是有相鄰組織的一種慢性炎症，如鼻炎、鼻竇炎；

2、鼻涕總是向後倒流到嗓子裡，然後再吐出來，所以感覺痰多；

3、食道、胃部疾病，會反流有害強酸，對咽喉產生刺激造成痰多。

以上疾病都需要相應的治療方法，如果不是上述疾病，可能為咽喉炎症即慢性炎症。生活上要注意飲食要清淡，多飲水，如果嚴重可做霧化吸入，還可以口服黏膜促排劑讓咽喉黏膜比較滋潤。另外，泡服胖大海、飲用綠茶等均可。