神經性厭食是一種精神性疾病，患者一開始無意識，故意減肥，不吃東西，長時間後即造成神經性厭食，即進食後嘔吐，最後出現體重下降。預防神經性厭食的常見方法如下：

1、保持心情舒暢，吃飯時保持環境平和，進食後避免獨處，促使情緒開闊；

2、可用疏肝解鬱的藥物做花茶，如玫瑰花、代代花，泡茶飲用可疏肝解鬱；

3、飲食方面需注意飲食多樣化，如蔬菜、水果、粗糧，避免長期進食油膩食物。同時需注意蛋白質、碳水化合物等攝入均衡；

4、保持生活規律，該睡覺時睡覺，不可陰陽顛倒。只有陰陽平衡、營衛平衡，最終才能使脾胃平和，症狀即可出現好轉。