預防甲狀腺結節需要做到以下幾方面：

1、適當的控制碘的攝入，而因為碘的攝入量與甲狀腺結節的發病率明顯相關，但是針對這一方面，還是需要具體情況具體分析。因為有部分患者屬於碘缺乏，對於這部分患者，反而是需要適當的使用含碘鹽，而對於沿海地區，可能碘含量偏高，所以要建議患者使用無碘鹽；

2、需要做到勞逸結合，因為過度的勞累會導致人體抵抗力的下降，甲狀腺疾病的好發；

3、要保持良好的心態，樂觀生活態度，良好心態可以觸發人體的免疫力增加；

4、要儘量的減少輻射，尤其對於兒童、青少年，因為輻射會導致兒童甲狀腺癌的發病率增加；

5、建議患者少吃油炸食品，多吃富含纖維素的食品。

一旦發現甲狀腺結節，建議患者到正規的醫院就診，以明確甲狀腺結節的病因，因為甲狀腺結節是甲狀腺炎、甲狀腺腫瘤、甲狀腺腺瘤等的統稱。