針對不同夢魘情況，治療手段不同，主要為病因治療。對於重大精神刺激、創傷後應激障礙者，首先要治療此類疾病才能消除夢魘；如果因精神壓力過大、睡前聽鬼故事、看恐怖片後出現夢魘，一定要及時安撫患者；如果為藥物引起夢魘，應儘量避免使用。

因為夢魘常見於青少年，成年人較少出現，除非出現重大生活應激事件可能出現夢魘。醫學中經常出現PTSD即創傷後應激障礙，此時要針對創傷後應激障礙進行治療。