慢性咽炎的患者應忌諱進食特別鹹、特別辣以及特別燙的食物，如火鍋、辣椒或大蒜等食物，對咽喉部黏膜均存在較強刺激。患者應少吃特別鹹的鹹蛋、鹹肉、鹹菜等鹹味食物，部分患者特別願意吃燙的食物，實際對咽喉部的黏膜，甚至對於食道的黏膜，均屬於不良刺激。患者在進食時，儘量將食物放得溫，不要吃太燙的食物，否則容易造成咽喉部黏膜的反覆潰瘍，而可能出現惡變等情況。

除注意飲食，慢性咽炎患者還需注意避免煙、酒，特別是避免二手菸和烹飪油煙等刺激。慢性咽炎的患者，平時需多喝溫水，以保持咽喉部黏膜的溼潤狀態，需儘量少說話。如果說話太多，咽喉部的黏膜可能比較乾燥，也容易使咽喉炎加重。平時喉嚨稍微有點不舒服時，患者可以含服西瓜霜含片、銀黃含片等含片。