重金屬從外界到人體內的途徑如下：

1、呼吸途徑：最多見的是職業性人群在生產過程中吸入重金屬煙、塵，由於鉛塵比空氣重，常年富集在100-80cm的空氣帶，兒童的身高也在此高度範圍，所以，兒童易出現鉛中毒；

2、消化道途徑：蔬菜、水果等日常食品中可能含鉛，另外，中藥偏方、常用器皿等也可能含鉛，其中的鉛可以通過消化道進入人體；

3、皮膚途徑：完整的皮膚不會吸收重金屬，但是，其化合物或者有機物可以通過皮膚吸收，比如汞製劑、偏方秘方就是其化合物，可以通過皮膚吸收進入人體。