中暑首先要脫離高溫、高溼的環境，把病人放到陰涼通風的環境，治療主要是補充血容量和補充電解質的過程。因為中暑患者會大量的出汗，出汗會排出大量的鈉鹽，可能出現低鈉血癥，可以口服一些液體，在液體裡面加一點鹽。

如果補液補鹽之後患者沒有得到很好的恢復，建議把患者送到醫院進行進一步觀察，主要目的是觀察中暑有沒有對患者循環有很大的影響或者出現併發症。所以，輕度的中暑可以口服鹽水或者補電解質進行救治，如果病人緩解，可以在家觀察。如果病人未緩解，建議最好到醫院進一步的觀察和處理。