輕度骨質增生不能自愈，骨質增生是隨著年齡增長而出現的一個現象，隨著年齡增長，只會加重，不會減輕，也不可能通過鍛鍊、用藥的方式將骨刺消除掉，類似於隨著年齡增長，臉上會出皺紋一樣。但是骨刺不會對身體造成不好的影響，比如長在腰椎上的骨刺，只能說明腰椎老化。

骨刺本身不是一個疾病，並不需要治療，只有引起其他疾病的時候，才需要治療，比如長在頸椎的骨刺增生很大，向前生長會頂到食管，引起吞嚥困難，長在腰椎的骨刺刺激到坐骨神經，會出現疼痛，此時則需要治療。