對於腰椎間盤突出左腳痠痛，可以採取保守治療的方式緩解，具體的方式為局部理療、牽引、按摩以及加強局部肌肉，都可以改善左側腰椎間盤突出造成的左腳痠麻、酸困等症狀。腰椎沒有脊髓，進而沒有脊髓受壓的風險，最主要的是神經根，而神經根相對比較結實，突出的腰椎間盤可對神經造成壓迫，引起相應左腿痠痛的症狀，治療相對比較簡單，使突出的椎間盤能夠有所還納，使神經和突出的腰椎間盤有所避讓，都能夠緩解局部疼痛症狀，

因此，患者應找到導致左腳痠痛的本源，左腳痠痛是由於左腳分佈區域神經的根部受到刺激引起。比如左側椎間盤突出之後壓迫左側神經根孔，在神經分佈區域，即左腳區域發生相應的酸脹、疼痛，此時患者頻繁揉腳並無作用。