腰椎間盤突出症狀較輕患者，排除腰椎管狹窄症的情況下，建議先進行非手術治療，如針灸、理療、膏藥外敷、局部熱敷等。如果症狀較重，反覆發作，影響日常生活，且有手術指徵時，建議先考慮微創手術。

日常生活中應該儘量注意保養，儘量避免久坐、久站、長時間彎腰及勞累，尤其不要彎腰提重物。如果身體肥胖，應注意清淡飲食，儘量控制體重，注意進行腰背部功能鍛鍊，如游泳。