雖然滑膜炎屬於十分常見的疾病，但是醫生需要充分了解滑膜炎的程度或病程，才能為患者制定科學的運動訓練方法。並且需要配合氨糖等口服藥物以及一些理療，才能達到治療效果。

如果進行運動訓練，建議選擇靠牆靜蹲、單車訓練或水療，即水中的運動訓練；並不建議患者進行深蹲、蹬踏、快走、登山等運動，此類運動可能會加重滑膜炎。