踝關節滑膜炎的症狀一般是疼、腫、活動受限，踝關節滑膜炎是運動損傷，即走路多或者站立時間久，韌帶滑膜出現勞損導致，出現勞損後產生炎症，如周圍軟組織水腫、踝關節腫脹。

由於韌帶損傷加炎症，產生疼痛，有時候韌帶被增厚的滑膜卡住，再加疼痛，活動會受限，腳踝活動度降低。出現症狀時近期要避免活動過多，腳踝可以泡腳、熱敷，外用消炎藥物。