抻筋對於腰椎間盤突出的好處，常有以下幾點：

1、鬆弛肌肉：抻筋可以鬆弛緊張、痙攣的肌肉，使肌肉的血液循環得以恢復，改善患者的臨床症狀；

2、拉長坐骨神經：使坐骨神經產生一定的活動量，避免坐骨神經局部持續受到突出的間盤組織壓迫，能夠在一定程度上改善受壓的神經血液循環，促進患者神經功能的恢復；

3、加速全身血循環：有利於消除患者腰椎間盤突出局部的炎症反應，從而協助症狀緩解。

因此腰椎間盤突出患者，如果處於非急性期，可以進行抻筋改善症狀。如果是急性期，應避免抻筋，可以採用其它方法緩解臨床症狀，如臥床休息、腰椎牽引、推拿按摩、針灸、理療等，也可以配合藥物進行治療。而對於嚴重的腰椎間盤突出患者而言，抻筋無法緩解症狀，需要進一步考慮手術治療的可能。