人體正常的脊柱結構，是頸椎與腰椎向前突狀態，在彎腰的過程中腰椎前突減小，椎間盤引力增大會加重椎間盤退變與突出。腰椎間盤突出患者通常建議儘量少彎腰，並非不可彎腰。腰椎間盤突出症急性期通常建議臥床休息，待症狀緩解後再循序漸進進行運動。

腰椎間盤突出症的患者可彎腰，但存在一定要求。當患者存在症狀時以休息為主，緩解後可進行適當的彎腰，但要避免長時間彎腰工作。