高血壓、高血糖、高血脂這些情況要分開而論。對於高血糖的患者，即有糖尿病的患者，儘量避免攝入含糖量比較高的水果，並不是說不能吃，而是把糖的攝入量控制在一定的範圍內，避免血糖升高。

對於高血壓的病人和高血脂的病人，主張攝入富含鉀和維生素的水果和蔬菜，含鉀豐富的水果，比如香蕉、蘋果、獼猴桃等。

蔬菜有包菜、韭菜、豌豆等。根據每個人的具體情況具體分析，總之保持食物的均衡，不挑食、均衡營養就可以了。