通常情況下不存在所謂的降糖水果。由於水果中基本都含有一定的糖分，所以不建議糖尿病患者過量食用。糖尿病患者飲食上一般應遵循少食多餐的原則，在血糖控制較好的情況下，可以適當吃一些含糖量較低、膳食纖維較豐富的水果來作為加餐，不會使血糖升高太多，但並不具有降糖作用。

1、漿果類：草莓、藍莓、獼猴桃、番石榴等漿果類水果含有的維生素種類較多、營養價值較高，有利於糖尿病患者增強抵抗力、補充維生素。但同時這類水果熱量相對較高，應當少量食用；

2、柑橘類：柑橘類水果通常富含維生素C，尤其是柚子或橙子，含糖量相對較低且膳食纖維含量較高，推薦糖尿病患者食用。適量進食有助於胰島素分泌，促進糖分代謝；

3、瓜果類：大部分瓜果類水果通常含糖量較高，不適宜糖尿病患者吃，但也有部分類似於西瓜的瓜類水果可以適當食用，西瓜的熱量並不高，且西瓜的水分和纖維含量都很豐富。少量食用西瓜對於糖尿病患者是有益的，並且可以食用更靠近瓜皮的部位；

4、仁果類：蘋果、山楂、枇杷等水果含有豐富的維生素、微量元素以及有機酸和膳食纖維，且熱量低，含糖量較少，屬於糖尿病患者推薦食用的水果種類。

另外，如果患者血糖控制欠佳，還是儘量避免食用水果，水果中的果糖易於被人體吸收，容易造成血糖迅速升高。可以吃一些黃瓜、西紅柿、蘿蔔等口感較好的蔬菜代替水果，補充所需元素。