絕大多數的食物都會促進血糖的升高，而且偏方的科學性大多存疑，建議慎重選用。建議血糖異常升高的患者儘早到醫院進行相關治療。

食療方法並不是通過直接降低血糖，達到控制血糖的目的，而是通過適量攝入粗糧、適量攝入蔬菜、適量攝入水果等，來減緩血糖升高的速度。

1、適量攝入粗糧：常見的有燕麥、蕎麥、高粱、玉米等，粗糧中含有較多的膳食纖維，對降低血糖、血脂、疏通大便等均有正向積極的作用；

2、適量攝入蔬菜：比如苦瓜、冬瓜、絲瓜、蘿蔔、白菜等，含糖量比較低，對有效控制血糖有所幫助；

3、適量攝入水果：比如草莓、芒果、牛油果、櫻桃等含糖量在水果裡相對降低，但是水果本身含糖量，相比於其他類型的食物而言還是偏高，因此不建議大量食用；

4、飲食清淡：建議日常飲食低脂少油，低脂主要指少吃肥肉、動物內臟、雞皮等油膩食物；少油是指主要不吃動物油，少用植物油等。