如果出現心動過緩的情況，患者應該學會監測心率，如通過電子血壓計、智能手錶、手環等方法監測，也可以看著秒針摸自己的脈搏來數，以時刻了解自己的情況，或者可以把它記錄下來反饋給醫生。

如果患者有心動過緩，首先建議在門診或住院進行檢查，如果醫生建議暫時觀察，平時要注意儘量少從事高危行業，老年人儘量不要單獨居住，要有人照顧。同時如果自己出現了黑蒙，不要延誤，一定要及時向醫生反饋，趕快進一步治療。如果在門診發現有病理因素的心動過緩，建議在門診或住院檢查。大家一定要注意安全，心動過緩一般可能不會引起危險，但可能會引起暈倒。