帕金森病的運動鍛鍊目前認為是一種可以有效緩解病情進展的方法，主要通過以下方面的功能鍛鍊：

1、面部的鍛鍊：主要通過表情肌的鍛鍊，通過皺眉、皺紋、鼓腮、吹口哨等方法，可以鍛鍊面部的肌肉，改善面具臉的症狀，延緩病情進展；

2、四肢的鍛鍊：以自己的關節肌肉活動為主，日常生活的活動，包括吃飯、喝水，儘可能自己去做，並可進行適當的活動，可以進行散步，通過關節的活動、散步等保持肌肉的活動度，使肌肉不至於萎縮、關節不至於僵硬；

3、軀幹的鍛鍊：通過腹肌和背肌的鍛鍊，改善因為肌張力障礙或肌張力升高引起的痠痛、僵硬症狀；

4、關節的活動：主要包括經關節的活動、旋轉運動或日常生活中有意識地進行活動；

5、言語功能的鍛鍊：有效改善因為肌張力升高出現的言語功能障礙。

通過各方面，包括面部肌肉、關節活動、軀幹肢體活動和言語功能的鍛鍊，可以延緩帕金森病程進展的過程。