癡呆
輕度老年痴呆如何調理
對於輕度老年痴呆患者,在積極進行藥物干預治療的同時,也需要調整生活方式,具體如下:
1、吃好:保證足夠的營養攝入,尤其是高蛋白、優質蛋白的飲食對大腦至關重要。部分老年人長期不注意營養,會出現營養不良。還有部分老年人擔心患心腦血管疾病,害怕血脂高,便不食 用肉類。但不進食肉以達到降脂效果是一個錯誤理念,長此以往,不利於身體和頭腦健康。所以要合理膳食,多食用水果、蔬菜、優質蛋白,是防止痴呆的首要前提;
2、多用腦:腦子用進廢退,多學習使用頭腦,它就能夠進步,否則就會退步;
3、多溝通:生活上要多溝通交流,鼓勵老年人多出去參加社交活動,多聊天,還可以多做手工動作,均能防止痴呆加重;
4、避免器質性損害:防止跌倒造成頭顱外傷,防止腦血管病,避免認知功能下降,防止引發痴呆的其他疾病,如甲狀腺功能減退、電解質紊亂、維生素缺乏、抑鬱症等,都是引起痴呆的危險因素。