老年痴呆目前是一個比較複雜的疾病，沒有食物能夠預防老年痴呆，只能提供營養。老年痴呆是各種原因造成人出現認知功能的全面減退，伴有行為異常和精神異常，同時伴有運動障礙、感覺障礙、植物神經障礙等一系列的全腦綜合徵，不僅是記憶衰退。

痴呆也分比較多類型，神經退化性疾病如阿爾茨海默病，簡稱AD，還有額顳葉痴呆，最後是帕金森痴呆。還有老年變性病痴呆，比如路易體痴呆、運動神經元病伴發痴呆，還有腦積水、血管性痴呆。還有藥物中毒、慢性酒精中毒或者甲狀腺功能減退引起的痴呆，另外反覆糖尿病、反覆低血糖發作引起的痴呆，還有維生素B12和葉酸缺乏引起的痴呆。

因此如果想避免痴呆的發生，首先要避免痴呆發生的誘因，比如控制好血糖、甲減、腦血管病，定期補充葉酸和維生素B12。對於神經退化性疾病，比如阿爾茨海默病、帕金森、路易體痴呆、額顳葉痴呆，目前暫時沒有其他辦法。