著涼引起的肚子疼、拉稀，可以通過熱敷、喝熱水、按摩、飲食調理、服藥等方式緩解。

通常需要從著涼、食物中毒、急性腸炎、細菌性痢疾、慢性胃炎等方面進行處理。

1、熱敷：當出現由於著涼引起肚子疼、拉稀症狀後，可通過熱敷緩解，用暖水袋或熱水敷在肚子上，或者貼上暖寶寶等，但要注意避免溫度過高燙傷皮膚；

2、喝熱水：在熱敷的同時，可以喝一些熱水，通常也可以使得肚子疼、拉稀的表現有所緩解；

3、按摩：針對這種症狀也可以通過按摩緩解，按摩之前可以先將掌心搓熱，然後從肚臍周圍開始順時針按摩；

4、飲食調理：在出現這種症狀後要以清淡食物，避免吃油炸、辛辣、刺激、高糖的食物，並且注意注意少食多餐，對著涼導致的肚子疼、拉稀症狀有一定緩解作用；

5、服藥：針對肚子疼症狀，可遵醫囑服用解痙藥，如阿托品等。若是拉稀較為嚴重，還可以在諮詢醫生後，服用一些止瀉藥物如蒙脫石散、黃連素或複方苯乙哌啶等，可以縮短腹瀉病程以及改善腹瀉頻率。

在日常生活中也要多注意做好胃部的保暖，不要吃過於生冷的食物，注意飲食衛生等，儘量避免再次出現此類症狀。