緩解面部神經痙攣的方法如下：

1、若由長期疲勞、失眠、緊張造成面部神經痙攣，屬於一過性的抽搐，按摩治療、放鬆精神後即可好轉；

2、若腦血管疾病產生神經壓迫，導致面部神經痙攣，此時需要積極治療原發病；

3、習慣性面部神經痙攣，由於面部痙攣在早期未得到治療，導致患者養成面肌、眼肌抽搐的習慣。在影響正常生活時，可通過藥物治療改善睡眠、局部肌肉痙攣，部分患者在治療後即可好轉。若治療效果欠佳，可以通過局部注射肉毒素使面肌痙攣消失，效果通常可持續3-6個月。後期如果痙攣仍然存在，則可以繼續注射。如果注射肉毒素1-2年後仍然不好轉，可以進行手術治療，即在神經和血管中間進行處理，可以治癒多數患者的面部神經痙攣。

總之，面部神經痙攣的治療方法較多，可以根據患者的病情和情況選擇適合的治療方法。