老年痴呆的致病因素包括年齡、遺傳、種族、不良生活習慣、飲食等，對於上述可控因素，需要注意以下幾點：

1、養成良好的生活習慣，早睡早起，避免熬夜；

2、放平心態，適當運動，避免壓力過大；

3、清淡飲食，多進食高蛋白、高纖維素類食物，避免攝入過多的高脂類和高鹽類物質；

4、應該增加社交活動，尤其是下棋等益智類活動。