預防老年痴呆的方法包括：

1、文化程度決定老年痴呆的發生率，所以預防老年痴呆要多鍛鍊大腦，可以下棋或與人多溝通、交流；

2、多散心，保持心情愉快，避免總生氣；

3、高血壓、高血脂、高血糖的患者要積極控制病情，將各項指標控制在正常範圍內，預防動脈硬化，減少腦萎縮的發生率。