吸菸一定會影響精神狀態，菸草裡頭有一種物質就是尼古丁，會引起人的成癮行為，成為成癮的物質基礎，還會使人體過分興奮出現精神症狀，沒有煙、煙跟不上的時候就會焦躁、不知道該怎麼辦、有發脾氣等現象。青少年使用菸草，尼古丁還會影響學習、記憶，減少學習能力、記憶力，也會造成孩子們心理上的不適應。青少年的主要任務是學習，影響到了學習成績、影響記憶，也會造成焦慮或者負面心理。遠離菸草非常重要，每個人都應該儘早戒菸，不要讓有害物質對自己產生影響，尤其是青少年一定要遠離菸草。