首先不建議抽菸，非抽不可的時候，喝茶儘量不要消耗油脂，因為抽菸的人肺裡烤得比較幹。煙的毒物會對肺燻灼，如果想保護肺，最簡單的方法是用油來潤肺。茶是油的天敵，如果想保護肺應該減少去油的效應。一般建議大麥茶可能好得多，如果非喝茶不可，相對來說平和一點的茶要比清茶要好，比如奶茶或加蜂蜜的茶，對保護抽菸者的肺還是有好處，但是儘量不要喝清茶。