吸菸成癮後突然菸草停止，身體大概在12個小時左右，開始出現不適反應。前3天不舒服是最高峰，大概在1-2周以後，不舒服反應慢慢從高峰下降。之後大概1個月左右，不舒服症狀消失。具體有什麼不舒服，戒菸的人可以出現醫學稱之為植物神經功能的反應，比如焦慮、心慌，情緒不穩等精神上的問題，身體的問題則會出現吐痰、頭暈、失眠等，這些是軀體反應。