運動性的腹痛通常都是運動的時候，由於呼吸比較急促，有部分氣體進入胃腸道，從而導致胃腸道的功能混亂，或者甚至誘發腸痙攣等情況而引起的。通常緩解的方法有以下幾點：

1、必須要馬上停止運動，以休息為主。

2、可以局部用暖水袋或者鹽袋等熱的東西熱敷，一般熱敷一段時間緩解胃腸道的肌肉痙攣，症狀自然也會慢慢緩解。

3、如果通過以上處理症狀還沒有緩解，可以應用藥物處理，通常都是應用解痙止痛的藥物，常用的是山莨菪鹼、東莨菪鹼，能夠緩解腸道的平滑肌的痙攣，從而能夠緩解腹痛的症狀。

4、如果還是疼痛的比較厲害，也可以應用止痛的藥物，常用的是非甾體類抗炎藥，例如布洛芬、對乙酰氨基酚、尼美舒利等藥物。