肥胖更重於超重，肥胖導致心腦血管的風險比超重大，因為人逐漸長胖，會先經歷過超重的階段，也就是BMI超過24，就定為超重，但是並沒有達到肥胖程度，只有當BMI達到肥胖的診斷，才會診斷為肥胖症。測量身體肥胖程度，BMI18.5-23.9為正常，BMI24.0-27.9為超重，BMI≥28.0為肥胖。肥胖是在超重的基礎上，進一步的脂肪增加、體重增加，因此肥胖比超重更嚴重。

除BMI的衡量以外，目前診斷肥胖還可靠腹圍進行測定，男性腰圍≥85cm、女性腰圍≥80cm，也可以診斷為肥胖，而超重者，一般腹圍較少會超過此範圍。肥胖是多種疾病的基礎疾病，常與血脂異常、脂肪肝、高血壓、冠心病、糖耐量異常或糖尿病等疾病同時發生，引起代謝綜合徵。肥胖還可伴隨或併發阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵、痛風、骨關節病、靜脈血栓，女性會出現多囊卵巢綜合徵，以及乳腺癌、子宮內膜癌，男性會出現前列腺癌等。嚴重肥胖的患者還可出現自卑、抑鬱等精神問題、社會適應不良，存在以上風險或已經有這方面的風險，要積極給予生活方式的干預和適當的藥物治療。

肥胖患者平時要多注意運動減肥，可以做有氧運動減肥，如慢跑、游泳等，也可以適當控制飲食減輕體重，但不建議用節食減肥，以免影響身體健康和正常生活質量，可以多吃清淡的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免食用油膩、油炸的食物。