預防闌尾炎的發生，需要注意以下幾點：

1、增強體質，合理運動。部分闌尾炎患者由於體質虛弱，上呼吸道感染病毒和胃腸道的病毒易侵襲，感染胃腸道，引起闌尾炎的發生。這部分患者可以通過增強體質的方法，合理運動的方式來抵禦外界病毒的侵襲，對闌尾炎起到預防的作用。

2、合理飲食，防止便秘。過多油膩的食物，辛辣的食物或者涼的食物攝入體內易在胃腸道內形成難以消化的糞石，容易嵌頓入闌尾腔，引起闌尾血供障礙，繼發闌尾炎的發生。所以這部分患者需要均衡飲食，多吃有益於消化的食物，防止糞石的形成。預防便秘，每天定時排便，也同樣可以達到預防腸內糞石形成的目的，這些都可以預防闌尾炎的發生。