動脈粥樣硬化指數是評價動脈粥樣硬化嚴重程度的一個標準，正常值是小於4，數值越小說明動脈粥樣硬化的程度越輕，如果超過4則說明存在一定的動脈粥樣硬化，動脈粥樣硬化在指數測量方面主要與血脂有關，所以建議患者在45歲以後要每年檢測1次血脂，來評估動脈粥樣硬化指數。

在平時生活中，患者可以通過改善不良的生活習慣來預防動脈粥樣硬化，比如控制好血糖、血脂以及血壓，建議低鹽、低脂飲食，每天的鈉鹽攝入量小於6克，少吃或者不吃肥肉、油脂含量高的食物，建議堅持每週3-5次的規律運動，可以有效的防止動脈粥樣硬化的發生，同時也要控制好體重、戒菸、限制飲酒。