體重突然增加且肚子鼓脹，主要考慮不良飲食習慣、精神壓力過大、腹腔積液等原因導致，建議及時前往醫院就診，查明病因後及時進行治療。

1、不良飲食習慣：短期內飲食習慣不良，如暴飲暴食，過食高熱量、高蛋白質以及不易消化的食物，如油條、肉類、甜食等，日常活動過少，導致脂肪迅速堆積，即可引起此類情況。建議日常以清淡、易消化飲食為主，如蔬菜、水果，避免高熱量食物，如巧克力、蛋糕，定時定量用餐，避免暴飲暴食；

2、精神壓力過大：可由於生活、工作壓力等原因引起進食增加、消化不良等情況，從而攝入食物過多導致此類症狀。日常可適當運動，如跑步、瑜伽、游泳，促進消化，長期堅持，可起到減脂效果，且運動可增加機體分泌多巴胺，可緩解壓力，調節情緒；

3、腹腔積液：如肝硬化、腎臟病、腹膜炎、心血管病，導致腹腔體液增加，液體難以排出，進而可引起體重增加。此時建議患者及時前往醫院進行體液引流，以免危害機體健康。

除上述情況外，患者出現此症狀還可能是腸梗阻、腸息肉、腹腔佔位性疾病導致。部分腹腔佔位性疾病可能導致此類症狀，如腹腔囊腫或腹壁腫瘤、腹膜腫瘤等，常伴有疼痛、發熱等體徵。此時建議患者及時佔位性疾病的良惡性，進行手術治療後予以放療、化療等輔助治療。建議患者完善檢查，如腹部超聲、X線檢查。平時注意規律飲食，減緩進食速度，控制進食量，多喝熱水，適當進行運動，如跑步，保持大便通暢。